Gradual Alarm - Wakening

● ညင်ညင်သာသာ နိုးထပါ- သာယာသော အသံများနှင့် အလင်းရောင် တိုးလာခြင်းဖြင့် တဖြည်းဖြည်း နိုးထပါ။

● လှပသော အရည်အသွေးမြင့် အသံများ- သမုဒ္ဒရာလှိုင်းလုံးသံ၊ တောအုပ်မိုး၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ရေနွေးအိုးကို ရွေးပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အသံများကို ရွေးပါ

● ထပ်တလဲလဲ နှိုးစက်များစွာ- နှိုးစက်များ ထပ်တလဲလဲ ဖြစ်နေသော ရက်သတ္တပတ်၏ မည်သည့်ရက်များကို သတ်မှတ်ပါ။

● အော့ဖ်ဆက်ပါ သို့မဟုတ် နောက်ထပ်နှိုးစက်ကို ကျော်ပါ- ထပ်တလဲလဲအချိန်ဇယားကို ပြန်လည်မွမ်းမံပြင်ဆင်ခြင်းမရှိဘဲ နောက်ထပ်နှိုးစက်ကို နှိုးဆော်ရန် တစ်ချက်နှိပ်ပါ သို့မဟုတ် နောက်နှိုးစက်ကို ကျော်သွားပါ

● မှောင်သော အပြင်အဆင်- သင့်နှိုးစက်ကို သတ်မှတ်နေစဉ်တွင် တောက်ပသော မီးများကို စိုက်ကြည့်ရန် မလိုအပ်ပါ။

● သင့်နှိုးစက်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ- တဖြည်းဖြည်းနိုးထရန်အချိန်၊ မျက်နှာပြင်အရောင်၊ အသံအတိုးအကျယ်နှင့် တောက်ပမှုကို ရွေးချယ်ပါ။

● အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် တစ်ကြိမ်တည်း- အပတ်စဉ် အချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ပါ သို့မဟုတ် တစ်ကြိမ်သာ မြည်သည့် အချက်ပြတစ်ခု ဖန်တီးပါ

● အခမဲ့ - ကြော်ငြာမရှိပါ - ဝယ်ယူမှု မရှိပါ

Wakening သည် ဖန်သားပြင်ကို ဖြည်းညှင်းစွာ တောက်ပစေပြီး သင့်အား ငြိမ်းချမ်းစွာ နိုးထစေရန် ကူညီပေးသည့် ညင်သာစွာ ကျယ်လောင်သည့် သာယာသောအသံကို ဖွင့်ပေးသည့် အချက်ပေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် နှိုးစက်နာရီမှ သင်မျှော်လင့်ထားသည့် အင်္ဂါရပ်များ ပါ၀င်သော်လည်း မနက်တိုင်း ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နေမည့်အစား သင့်ကို လန်းဆန်းစွာ နိုးထစေပါသည်။